Calcolatrice IMC
Inserisci peso e altezza — l'IMC si aggiorna mentre scrivi. Questo strumento fornisce una stima generale basata sulla formula standard; non è un consiglio medico né una diagnosi.
Come funziona questa calcolatrice
L'IMC (Indice di Massa Corporea) è un semplice rapporto tra peso e altezza: si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri. Il risultato viene classificato secondo le categorie OMS per adulti — sotto 18,5 sottopeso, 18,5–24,9 normopeso, 25–29,9 sovrappeso, 30 o oltre obesità. Per onestà sui suoi limiti: l'IMC non distingue il muscolo dal grasso, quindi può classificare come sovrappeso persone molto muscolose e come normopeso persone molto magre con poca massa muscolare, e non si adatta a età, sesso o composizione corporea individuale. Usalo come stima di screening rapida e generale, non come diagnosi.
Esempio pratico
Una persona di 70 kg alta 175 cm ha un IMC di 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, che rientra nella fascia OMS di normopeso (18,5–24,9).
Domande frequenti
L'IMC è affidabile per tutti?
No. L'IMC confronta solo peso e altezza — non distingue il muscolo dal grasso. Un atleta muscoloso o un appassionato di sollevamento pesi può finire nella fascia "sovrappeso" pur avendo una bassa percentuale di grasso corporeo, mentre una persona molto magra ma con poca massa muscolare può risultare "normopeso" pur avendo più grasso in proporzione. Trattalo come un indicatore rapido a livello di popolazione, non come un verdetto sulla tua composizione corporea individuale.
Qual è un range di IMC sano?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce 18,5–24,9 come fascia di "normopeso" per gli adulti, con sottopeso sotto 18,5, sovrappeso tra 25 e 29,9 e obesità da 30 in su. Sono medie di popolazione che non si adattano a età, sesso o massa muscolare individuale.
L'IMC funziona diversamente per i bambini?
Sì. L'IMC pediatrico e adolescenziale si legge su curve di percentile specifiche per età e sesso, non sulle soglie fisse per adulti usate qui, perché la composizione corporea sana cambia molto durante la crescita. Questa calcolatrice è pensata per gli adulti e non copre quel calcolo — chiedi al pediatra il percentile di IMC di un bambino.
Devo prendere decisioni sulla salute basandomi solo sull'IMC?
No. Questo strumento restituisce una stima generale, non un consiglio medico né una diagnosi. L'IMC è solo uno dei tanti indicatori approssimativi — non dice nulla su dove è distribuito il grasso, sulla tua massa muscolare, sui valori del sangue o sullo stato di salute complessivo. Per una valutazione reale della tua salute, parla con un medico, che può considerare il quadro completo.