Calculadora de IMC
Ingresa tu altura y peso — el IMC se actualiza mientras escribes. Esta herramienta ofrece una estimación general según la fórmula estándar; no es un consejo médico ni un diagnóstico.
Cómo funciona esta calculadora
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una relación simple entre peso y altura: en métrico es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado, y en imperial es 703 × peso en libras ÷ altura en pulgadas al cuadrado. El resultado se compara con las categorías estándar de la OMS/CDC — menos de 18.5 bajo peso, 18.5–24.9 peso normal, 25–29.9 sobrepeso y 30 o más obesidad. Para ser honestos con sus límites: el IMC no puede distinguir músculo de grasa, así que puede clasificar mal a personas muy musculosas como si tuvieran sobrepeso, y a personas muy delgadas con poca masa muscular como "normales", y tampoco se ajusta por edad, sexo ni composición corporal individual. Úsalo como una estimación rápida de referencia, no como un diagnóstico.
Ejemplo práctico
Una persona de 70 kg y 175 cm tiene un IMC de 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, que cae en la banda de peso normal de la OMS (18.5–24.9).
Preguntas frecuentes
¿El IMC es preciso para todo el mundo?
No. El IMC solo compara tu peso con tu altura — no distingue músculo de grasa. Un atleta musculoso o alguien que entrena fuerza con regularidad puede caer en la banda de "sobrepeso" según el IMC aunque tenga poca grasa corporal, mientras que una persona muy delgada con poca masa muscular puede salir "normal" con un porcentaje de grasa más alto. Tómalo como un número de referencia rápido a nivel poblacional, no como un veredicto sobre tu composición corporal individual.
¿Cuál es un rango de IMC saludable?
La Organización Mundial de la Salud define 18.5–24.9 como la banda de "peso normal" para adultos, con menos de 18.5 clasificado como bajo peso, 25–29.9 como sobrepeso y 30 o más como obesidad. Estas bandas son promedios poblacionales y no se ajustan por edad, sexo ni masa muscular.
¿El IMC funciona distinto en niños?
Sí. El IMC infantil y adolescente se ubica en gráficas de percentiles de crecimiento específicas por edad y sexo, en lugar de los umbrales fijos para adultos que usamos aquí, porque la composición corporal saludable cambia mucho durante el crecimiento. Esta calculadora está pensada para adultos y no cubre ese cálculo — consulta a un pediatra para el percentil de IMC de un niño.
¿Debería tomar decisiones de salud basándome solo en el IMC?
No. Esta herramienta entrega una estimación general, no un consejo médico ni un diagnóstico. El IMC es una señal de referencia entre muchas — no dice nada sobre dónde se distribuye la grasa, tu masa muscular, tus marcadores en sangre ni tu salud en general. Para una evaluación real de tu salud, consulta a un médico, que puede ver el panorama completo.